半岛体育哪些食物最不容易被我们消化呢？在各种食物中，有一些食物是很难被消化的，想要避免消化不良发生就要少吃这些食物才行。今天，一起来看看哪9种食物最难消化，以及帮助消化的食物又有哪些，千万别错过了。　　苹果：苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。　　猕猴...

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