半岛体育绿豆是豆科植物绿豆的种子，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。绿豆味甘，性寒。入心、胃经，具有清热解毒，消暑的作用。食用过多可能会引起腹泻、腹痛，还可能引起女性痛经。
螃蟹性寒、味咸，归肝、胃经，具有清热解毒、利湿退黄等功效。对于经常手脚冰泠(特别是女性)、体质虚寒或是虚弱的人都不应多吃。
西瓜是一种常见的水果，富含水分，味道甘甜，营养价值也较丰富。西瓜性寒凉半岛体育，体质虚寒者应少食或不食半岛体育，以免导致腹泻或者加重体内寒湿，从而引发腹痛。
苦瓜又名凉瓜等，原产于东印度，因其瓜略带苦味，因而称之为苦瓜。苦瓜味苦、性寒，入脾、胃、心、肝经。苦瓜属于凉性食物，脾虚胃寒者最好不要经常食用，否则容易出现腹泻、腹痛等情况。
建议平时应避免大量食用寒凉性食物半岛体育。如食用此类食物后，出现不适症状，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱予以针对性处理或治疗。
【概述】 扁豆是豆科、扁豆属多年生缠绕藤本植物，生长在生于路边、房前屋后、沟边等。
【概述】蛋白质是由多个氨基酸组成半岛体育，也是人体的主要组成部分以及食物的重要成分之一半岛体育。
【概述】 常见的肉类有猪肉、牛肉、羊肉等，都含有一定量的蛋白质、脂肪、钙、铁等成分，其中蛋白质含量一般在10-20%之间。