半岛体育随着人们生活水平的提高，肥胖半岛体育、血脂异常、糖尿病等健康问题越来越突出，因此，越来越多的人“谈糖色变”。食物中的“糖”如何影响人体的“血糖”？血糖生成指数（GI）概念，就可以帮助人们来评价食物中碳水化合物对血糖浓度的影响。通常认为，应用食物GI值，合理安排膳食，对于调节和控制人体血糖大有好处。　　什么是...

　　半岛体育食疗、养生，出现在广州人生活的每一个角落，是春天拣木棉花回家煲的祛湿茶，是夏天的冬瓜煲老鸭，是秋天的雪梨炖木耳，是冬天的胡萝卜马蹄羊腩煲但是，人分九种体质，这些食疗，你确定都吃对了吗？　　5月16~23日，广州亚洲美食节在广州举办，5月17日，广州市卫生健康委员会牵头承办、广州日报健康有约提供媒体支持的“美...

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　　半岛体育饮食是生活的一部分，所以要评价一种饮食习惯的优缺点，就要看它与你生活的其余部分是否搭配。以题主所问及的碳水化合物为例，就具备三个特点：　　1、碳水化合物既能在剧烈运动中通过糖酵解途径快速供能，也能在持续运动中通过有氧氧化途径缓慢供能。　　2、碳水化合物供能产生的代谢废物（二氧化碳和水）对身体影响最小，最易排...

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